Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1997 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 68,13g | Karb: 247,98g.
Makan Pagi: Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Thé Vert, Pain Complet. Makan Siang: Oranges, McCain Frites Surgelées, Cuisse de Poulet. Makan Malam: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Pizza Del Arte Pizza Végétarienne, Buitoni Pizza Saumon, Soupe aux Choux, Chips. Camilan/Lainnya: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Bio Village Biscuits Tablette Chocolat au Lait. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|