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Selbstgemachte Brötchen aus Kokosmehl, Mandelmehl und Flohsamenschalen
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
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368 kkal
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Lemak: 30,55g | Prot: 21,15g | Karb: 2,12g.
Makan Pagi: Milbona Schlagsahne, Weihenstephan Die Streichzarte, Gurke (Geschält), OceanSea Norwegischer Räucherlachs. lagi...
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 Komentar
Wow, die sehen super aus! Wie echte Brötchen:)
Schreibst du uns dein Rezept?
10 Feb 19 oleh anggota: natroli1
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Sieht lecker aus, wie richtige Brötchen. Das Rezept würde mich auch interessieren 😋
10 Feb 19 oleh anggota: Heupferdchen
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100 g Kokosmehl
50 g Mandelmehl
5 EL Flohsamenschalen
3 Eiweiß
2 TL Backpulver
1 EL Apfelessig
und 250-300 ml Wasser (soll heiß sein)
und in Backofen für 30-40 min
10 Feb 19 oleh anggota: zhannaesop
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Wow - für "alternative" Brötchen sehen die super aus 👍Werde ich gleich testen 😊
10 Feb 19 oleh anggota: wuschel_75
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Muss das Eiweiß steif geschlagen werden?
Und bei wie viel Grad werden die Brötchen gebacken?
LG:)
10 Feb 19 oleh anggota: natroli1
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Sehen super aus👍 Wieviel Kalorien muss ich berechnen?
10 Feb 19 oleh anggota: BBöhm3659
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Nein, muss nicht schlagen .
Kannst du noch 1 TL Salz oder Brotgewürz.
10 Feb 19 oleh anggota: zhannaesop
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