Russische süße Frischkäsebratlinge
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
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1292 kkal
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Lemak: 39,21g | Prot: 110,45g | Karb: 127,73g.
Makan Pagi: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Сырники, REWE Bio Ahornsirup, Kiwi, Banane. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen. Makan Malam: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Heidelbeer-Pfannenkuchentorte. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Walnüsse. lagi...
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09 Feb 19 oleh anggota: Reyhaneh313
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09 Feb 19 oleh anggota: Svetlana27sv
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2 Pck.Russischer körniger Frischkäse 2 %(Tworog)550 g
2 Eier
30 g Rosinen
100 g Haferflocken (ich mache Mehl daraus,man kann aber auch zarte Haferflocken dafür verwenden)
Vanilleexrakt
Erytrizit ungefähr 2 EL oder andere Süßüngsmitteln
20 g Kokosöl zum anbraten.
Frischkäse mit Eier mit Hilfe der Gabel zu einer homogenen Masse zerstampfen, Rosinen und Hafer rein.Ein Teig daraus machen und 16 Bratlinge formen, am besten geht das mit einem kleinen Eisportionierer.
Die Bratlinge in einer beschichteten Pfanne in Kokosöl , auf mittlere Stufe,von beiden Seiten goldbraun anbraten.
1 Bratling(Sirnik) hat 79 kcal.
Wir machen immer noch Früchte drauf,was gerade da ist und Ahornsirup oder Agavendicksaft.
09 Feb 19 oleh anggota: Nadjabiwalzev
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Nadja, wo wohnst Du? Ich wohne in Eisenach Thüringen😀
12 Feb 19 oleh anggota: Svetlana27sv
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Swetlana,ich wohne in NRW,in einem kleinen Stadt Lippstadt.😊
12 Feb 19 oleh anggota: Nadjabiwalzev
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Хорошо, удачи в процессе похудения, супер рецепт, попробую💗
12 Feb 19 oleh anggota: Svetlana27sv
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Спасибо большое, тебе тоже удачи.😊А рецепт наш любимый, делаю часто по воскресеньям, особенно когда ягодный сезон.
12 Feb 19 oleh anggota: Nadjabiwalzev
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12 Feb 19 oleh anggota: Svetlana27sv
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Sejarah Berat Badan Nadjabiwalzev
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