Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1678 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 79,58g | Karb: 247,11g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Spaghetti, Bolognese Saus. Makan Malam: Pur Natur Yoghurt Natuur, Groentensoep, Ei, Witte Rijst. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Clean Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|