Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2622 kkal
|
Lemak: 86,81g | Prot: 79,89g | Karb: 273,72g.
Makan Siang: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Johannisbeersaft, Bofrost Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gin, Gin Tonic, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Tortilla Chips (Weißer Mais). Camilan/Lainnya: Glühwein, Pircher Williams Schnaps. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|