Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
3026 kkal
|
Lemak: 136,21g | Prot: 138,29g | Karb: 316,38g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Мандарины, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Сыр Гауда, Киноа (Вареный), Мармелад, Бабаевский Шоколад. Makan Siang: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Жареная Говядина (Только Постное), Запеченный Картофель, Лента Зубатка Горячего Копчения, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Карбонат, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Camilan/Lainnya: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Мандарины, Global Village Морс, Печеночные Оладьи, Сахар. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariinka1
|