|
今天來個皮鬆肉皺的照片 打從去年至今從98kg減到現在~今天可以開始邁入86kg了 粗勇的大腿開始出現皮鬆肉皺的痕跡 當初爆肥產生的肥胖紋瘦了點就更明顯了 真希望瘦到目標的時候不要變成橡皮人 ps..我有長期運動跟擦油類的除紋。但是皮還是很鬆啊～
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1078 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 57,17g | Karb: 127,36g.
Makan Siang: 養樂多 養樂多, 韓式泡菜, 花枝, 雞蛋, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. Makan Malam: 珍珠奶茶, 油炸魷魚圈, 低脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
腳踏車 - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 17 jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Feb 19 oleh anggota: Ice cream❤
|
09 Feb 19 oleh anggota: koan2043
|
09 Feb 19 oleh anggota: David peng002
|
推薦吳依霖在YouTube 的影片喔，用刮刮身體的方式消除皺皺皮喔。
09 Feb 19 oleh anggota: 彩色天空
|
我有在重訓喔～刮腿也有😂😂😂每天這兩項都必做。但我覺得可能是因為我是因為藥物突然迅速爆肥的。所以皮瞬間撐鬆了才會這麼明顯😭😭
12 Feb 19 oleh anggota: koan2043
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koan2043
|