|
81,9
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1734 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 75,56g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока. Makan Siang: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Интеллект . Makan Malam: Лидское Пиво Pilsner, Лидское Пиво Pilsner, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|