Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2668 kkal
|
Lemak: 88,73g | Prot: 126,85g | Karb: 342,16g.
Makan Pagi: Qi2 Woman Protein Shake, Beavita Vanilla Chai, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Zwetschgenknödel. Makan Siang: REWE Brezeln, Zimmermann Weißwurst, Reishunger Reisnudeln, Grillido Beef & Berry, Rote Paprika. Makan Malam: Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Der Beck Vanillekrapfen, Nu3 Oat Energy Bar, Schneekoppe Riegelmahlzeit Rote Früchte. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|