iyi geliştim eğer dengeli düzenli beslenip hakkıyla antrenman yaparsanız yıllar içinde kusursuz bir fizik yapabilirsiniz gerçek antrenmanlar gerçek besinlerle en iyi takviye Azminiz kararlığınız bu sporda en önemli şey devamlılıktır hayat tarzı olarak benimsemek çok önemli sağlıklı kalın ✋🏻Kimsenin sağlığınızla oynamasına izin vermeyin
08 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|
Butun suplemenler zaten yediklerimiz besinlerin içinde var bencede gerek serdar hocanın dediği hayvan gibi ye ama hayvan gibi çalış 💪😁👍
08 Feb 19 oleh anggota: MeriihKartal1903🦅
|
08 Feb 19 oleh anggota: DPN15K
|
08 Feb 19 oleh anggota: unaldo
|
Kesinlikle haklisin hakan 👍🏼 ama anlamazlar
08 Feb 19 oleh anggota: ssawass
|
Baklava sunumlarını çok basarılı buluyorum 💪🏻😄 ve hocamın neden protein tozuna karşı olduğunu daha iyi anladım 👏🏻
08 Feb 19 oleh anggota: Aynurciloglu
|
kac yillik emek var bu goruntunun altinda kimbilir..
08 Feb 19 oleh anggota: aysee999
|
Maasallah maasallah hocam 😋
08 Feb 19 oleh anggota: AnlatAbla
|
Sadece bcaa için katılmıyom faydası fazla 😂 yakıyo form 👍🏽👍🏽
08 Feb 19 oleh anggota: Berat..
|
Hakan hocam yağ endeksi kaç vücudunuzda ve boyunuz nedir?
08 Feb 19 oleh anggota: Tasoyta
|
08 Feb 19 oleh anggota: MuRaTHaN.34
|
Protein tozu büyü değil arkadaşlar protein ihtiyacınızı karşılayamadığınız zaman takviye olarak aldıgınız birşey.
08 Feb 19 oleh anggota: yagizmirackoca
|
Merhaba Hakan günaydın, bir konuda fikrini alabilirmiyim spor sonrası kakaolu süt için ne diyorsun faydalı buluyormusun.
08 Feb 19 oleh anggota: ulusy
|
Günaydın Aynur teşekkür ederim 💪🏻Kesinlikle öyle hoca iyi bir hoca o halde
09 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|
Ssawass aynen öyle hocam anlatamıyorsun insalara herkes bir sihirli değnek arama peşinde zorlanmadan olmayacağını kolay yolu olmadığını anlamıyorlar
09 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|
M atasoy boyum 1.81 kilom yağ oranım tahmini 9.10 civarıdır
09 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|
Beraat anlatabla ayse teşekkür ederim sağolun efenim 🙏
09 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|
Ulusy paketlenmiş herşeye karşıyım şu sıra tam bir paZarlama yarışı bu süt olayı kek olayı ben 2 yıldır antrenmandan sonra 250 gr tavuk et yada hindi yerim yanında karbonhidrat ve yeşillikler başka birşeye gerek yok 30 dk içinde acil Protein iyhtacı felan hepsi yalan
09 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|
Anladım Hakan haklısın fikirlerin için çok teşekkür ederim ☺️
09 Feb 19 oleh anggota: ulusy
|
09 Feb 19 oleh anggota: hakanfikir
|