|
First time in 3 years to see 134 on my scales.
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
894 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 24,82g | Karb: 162,66g.
Makan Pagi: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Simple Truth Chocolate Almond Milk. Makan Siang: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. Camilan/Lainnya: Brownies, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Terrific! It's the first time in about eight years that I've gotten down to 140.
08 Feb 19 oleh anggota: katybshopper
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan june angel
|