Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2010
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 67,02g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: boil egg, bacon. Makan Siang: snap beans, baked potatoes. Makan Malam: baked chicken. Camilan/Lainnya: famous amos chocolate chip, sweet tea, air popcorn with popcorn salt. lagi...
|
|
3543 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colunteya
|