Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 60,90g | Karb: 182,35g.
Makan Pagi: Помидоры, Болгарский Перец, Болгарский Перец. Makan Siang: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Makan Malam: Морской Коктейль, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Яблоко. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|