|
Пшено на воде. Вишня. Творог 5%. Арахисовая паста домашняя. Кофе с молоком. ДОБРОЕ УТРО, мир!
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1237 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 97,36g | Karb: 151,08g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Увелка Пшено Шлифованное, Простоквашино Творог 5%, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Красное Яблоко, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Makan Malam: Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Квашеная Капуста, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Greenfield Чай Черный, Кофе, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|