Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1864 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 90,79g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: BCAA, Pre-Workout, Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Post JYM (Packet), Fiber-sure Fiber Supplement. Makan Siang: Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Bananas. Makan Malam: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Camilan/Lainnya: Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|