|
3.5kg afgevallen.....te weinig naar mijn zin 300 gram in 5 dagen. Hoe kan het dat mijn man zoveel eet en net zoveel afvalt ... frustratie
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1422 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 52,05g | Karb: 177,21g.
Makan Pagi: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Becel Light, Gekookt Ei. Makan Siang: Kania Kop Soep Kerrie, Kiekeboe Vruchtenhagel, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Becel Light, Bruine Boterham. Makan Malam: Zaanse Mayonaise, Aldi Schnitzel Zigeuner, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Mini Krieltjes. Camilan/Lainnya: Bonbon, AH Roomboter Cake, Pepsi Max Cherry, Harlekijntjes Drop, Lindemulder Indische Cake, Dolce Gusto Latte Macchiato. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|