Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1611 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 100,07g | Karb: 97,49g.
Makan Pagi: Велком Балык Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сливки 10%, Яйцо. Makan Siang: Сыр Бри, Капучино, Бургер Кинг Воппер. Makan Malam: Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Меридиан Снежный Краб, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Вино Исла Негра Красное Полусухое. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanillaspy
|