mega, gratuluję sukcesu! :)
07 Feb 19 oleh anggota: dupa.w.kwiatach
|
07 Feb 19 oleh anggota: ThomasEverydaycloser
|
Brawo. Naprawdę zmiana na plus. Zabieraj się za ćwiczenia i ogień 😉👍
07 Feb 19 oleh anggota: gaweł_po_40
|
07 Feb 19 oleh anggota: aniak1202
|
07 Feb 19 oleh anggota: trojanska20
|
07 Feb 19 oleh anggota: annkla4
|
07 Feb 19 oleh anggota: Magdalena40
|
Wow, meeeega progres, brawo!! 👏
07 Feb 19 oleh anggota: Panna_Joanna
|
07 Feb 19 oleh anggota: mal_07
|
07 Feb 19 oleh anggota: Agnes1183
|
07 Feb 19 oleh anggota: JoAsia+
|
Super 🙂👍 musisz zmienić nick 😉😁
07 Feb 19 oleh anggota: fatslawio
|
jakaś specjalna dieta czy ograniczenie i zdrowe jedzenie ?
07 Feb 19 oleh anggota: emiraj1984
|
07 Feb 19 oleh anggota: emiraj1984
|
Jak tego dokonałaś? Ja właśnie startuję i chętnie posłucham rad ;)
07 Feb 19 oleh anggota: rusitka
|
Chciałabym tak przekonać moją mamę... Jak zdobyłaś motywacje?
07 Feb 19 oleh anggota: MinLara
|
emiraj1984 to jest już któreś podejście. wcześniejsze kończyły się gigantycznym jojo. Teraz podeszłam do sprawy inaczej. Ogólnie jem wszystko. Ograniczyłam do minimum słodycze i gazowane napoje. Staram się nie jeść fast-food częściej niż raz na dwa tygodnie. A tak na codzień to ograniczenie węglowodanów choć z tym czasem różnie bywa choć staram się jeść te mniej przetworzone. No i przeprosiłam się z tłuszczem. Ogólnie nie głodzę się i jeżeli mam na coś ewidentnie ochotę to to jem 😁
07 Feb 19 oleh anggota: hipa1981
|
MinLara moja motywacją była jedną z lekarek i moje wyniki badań. Miałam insulinoopornść i problemy z cukrem. Pani doktor stwierdziła że stąpam po bardzo cienkim lodzie i jak się tu i teraz nie ogarnę to za chwilę będziemy leczyć cukrzycę.
07 Feb 19 oleh anggota: hipa1981
|
Moja mama właśnie ma cukrzyce i jak z jedzenie małych porcji ma na codzień tak nie ma w ogóle ruchu
07 Feb 19 oleh anggota: MinLara
|
Ciesze się że tobie się udało
07 Feb 19 oleh anggota: MinLara
|