Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1275 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 110,81g | Karb: 125,13g.
Makan Pagi: Чудесный Край Крупа Гречневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сельдерей, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Голени Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Menyetrika - 1 jam, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|