|
Доброе утро. Завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога, хлебцы с мамлом и сыром, кофе с кокосовым молоком. всем хорошего дня.
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1133 kkal
|
Lemak: 77,40g | Prot: 78,13g | Karb: 27,39g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Makan Siang: Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: 4 Сезона Вишня без Косточки, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. Camilan/Lainnya: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mandi - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Я не понимаю, какой смысл в обезжиренном твороге, если есть масло и сыр? В 5% твороге жира будет в разы меньше, чем в этих продуктах! Объясните?
06 Feb 19 oleh anggota: LusiaaKin
|
LusiaaKin 1. Так можно больше съесть. 2. На вкус творог одного производителя разной жирности разный, кто какой любит, тот такой и ест
06 Feb 19 oleh anggota: brilliantleopard
|
Из обезжиренного запеканка лучше и вкуснее получается да и муж больше из обезжиренного творога запеканку любит, бутерброды я очень люблю. Вот такой завтрак получается.
06 Feb 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|