Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1699 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 68,03g | Karb: 262,72g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Банан, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Гауда или Эдам . Makan Siang: Слата Роллы Гейша, Ролл с Креветкой, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bite Напиток Рисовый с Кокосом . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicolosol
|