Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1559 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 63,90g | Karb: 213,77g.
Makan Pagi: Margarina, Pan Blanco, Mermelada, Café con Leche Descremada, Azúcar. Makan Siang: Lay's Papas Fritas Clásicas, Nectarinas, Queso Mozzarella, Mayonesa, Tomates, Pan Blanco, Grido Bombón Escocés (90g). Makan Malam: Pepino (Pelado), Omelet. Camilan/Lainnya: La Serenísima Gran Compra, Plátano, Cereal Mix Galletas con Semillas y Chips, Batido Proteinas. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 1 jam, Strong - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lore2148
|