Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1788 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 131,45g | Karb: 175,11g.
Makan Pagi: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Bio Village Beurre Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Makan Siang: Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Kriss-Laure Tonic Pamplemousse Rose, Whey Protéine. Makan Malam: Bulk Powders Chocolate Protein Bites Milk Chocolate, Mélange de Fruits Secs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Blanc d'Oeuf Cuit. Camilan/Lainnya: Bulk Powders Chocolate Protein Bites Milk Chocolate, Bulk Powders Macro Munch. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|