Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
912 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 24,56g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: Minuto Verde Arándanos, Plátano Verde, En Linea Dulce de Leche, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Café, Galletas de Chocolate, Galletas de Trigo Integral. Makan Siang: Jumbo Barra de Granola con Chips de Chocolate. Makan Malam: En Linea Dulce de Leche, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Jumbo Barra de Granola con Chips de Chocolate. Camilan/Lainnya: Leche Entera, Jumbo Barra de Granola con Chips de Chocolate, Colun Crema para Batir, Helado de Vainilla Dietética. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achly
|