Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1903 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 72,59g | Karb: 261,46g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Materne Aardbeien Confituur, Dutch Brown Bread. Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. Makan Malam: Gemengd Gehakt, Mosterd, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Bladerdeeg. Camilan/Lainnya: Aardbeien Confituur, boterham, Appels (zonder Schil), Knorr Cup a Soup, Tomaten Crème. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|