|
Месяцы бесконтрольного жора😭😭😭😭😩😩😩 праздники. Скоро лето, пусть жир уйдёт, аминь 🙏🏻
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1044 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 42,12g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Пирог с Капустой, Киндер Сюрприз, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|