Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1180 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 118,09g | Karb: 105,16g.
Makan Pagi: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, лапша домашняя. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1258 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|