今天繼續爆蛋白質 中午盡量簡單吃,下班後 晚餐都是爆炸性的多 吃2-3碗就飽了, 加了好多味素的辦桌菜只吃幾口 昨天吃了肚子痛,今天一口都不敢吃 今日甜點😋炸年糕
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|