|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
983 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 68,74g | Karb: 34,80g.
Makan Pagi: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Holanda. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Palta, Cebolla Frita, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Makan Malam: Aceitunas, Natura Mayonesa, Huevo Cocido, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Tomates. Camilan/Lainnya: Almendras, Sytari Manteca de Maní. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianacarina
|