Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1558 kkal
|
Lemak: 69,81g | Prot: 123,09g | Karb: 125,14g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maguary Suco de Caju Concentrado. Makan Malam: Banana Prata, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Nestlé Leite Ninho, Atlhetica Protein Premium. Camilan/Lainnya: Atlhetica Protein Premium, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|