Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1082 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 37,49g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Sigara Böreği, Tulum Peyniri, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin. Makan Malam: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Pembe Bayan Elma, Portakal, Fındık. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 39,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanilahu79
|