Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1630 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 97,15g | Karb: 167,07g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Tomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Mischkornbrot. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Baktat Mischgemüse Eingelegt, Henkelmann Putenbrustschinken, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Grapefruit. lagi...
|
|
3621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Bulutangkis - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|