|
Овсяноблин с грудкой, авокадо и рикоттой 🤤
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 117,21g | Karb: 195,36g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка на Пару, Авокадо, Яйцо, Not Bad BCAA BCAA Plus, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, SPAR Хлеб Украинский Новый, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Морковный торт. Makan Malam: SPAR Хлеб Финский Заварной. Camilan/Lainnya: не Молоко Овсяное 0,5%, Bite Финиковый Сироп, Dr. Oetker Посыпка Цветная, Дабрович Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 8 menit, Cuci Piring - 5 menit, Stepper - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 42 menit, Apple Health - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 25 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|