Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1754 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 82,97g | Karb: 214,92g.
Makan Pagi: Aceite de Girasol, Peras, Dia Avena Tradicional, Huevo Revuelto, Té Endulzados con Azúcar. Makan Siang: Bollo, Pata Muslo, Salsa Roja, Zucchini. Makan Malam: Milanesa de Carne al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Grido Torta Helada, Naranjas, Banana, Ser Yogurt Bebible. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belenamabailar
|