Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
2589 kkal
|
Lemak: 120,44g | Prot: 123,60g | Karb: 250,06g.
Makan Pagi: Italac Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Tang Refresco em Pó, Kibe Cru, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Banana Nanica. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|