Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
449 kkal
|
Lemak: 18,60g | Prot: 25,08g | Karb: 46,16g.
Makan Pagi: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. Makan Siang: Alface, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.valentim
|