Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1767 kkal
|
Lemak: 93,53g | Prot: 86,64g | Karb: 163,65g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Kangkung, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Sawi Putih. Makan Siang: Nasi Merah. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Lontong, Mentimun (Kupas), Selada, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Mayones Biasa, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rs.ika
|