Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1746 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 71,89g | Karb: 177,22g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Milk Shake, Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Telur Asin. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devi rizkiya
|