Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1030 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 58,75g | Karb: 23,55g.
Makan Pagi: Blackberries, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kefir, Blueberries, Hard-Boiled Egg, Sweetgreen Avocado. Makan Siang: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Coles Sliced White Mushrooms, Baby Spinach, Feta Cheese, Blackberries. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Snack Lovers Pork Crackle, Macadamia Nuts. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|