|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
3422 kkal
|
Lemak: 207,92g | Prot: 322,93g | Karb: 53,84g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Арахис Необжаренный. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|