Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
766 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 26,65g | Karb: 97,46g.
Makan Pagi: Galleta de Aperitivo, Galleta de Aperitivo. Makan Siang: Hacendado Risotto de Champiñones. Makan Malam: Hacendado Quiche York y Bacon. Camilan/Lainnya: Hacendado Fuet Espetec Extra , Canela, Activia Natural Azucarado. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Latihan Perut - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 9 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniitaadiez_
|