Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1413 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 98,89g | Karb: 180,46g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Sarchio Crema Cacao Fondente, Cannella, Valsoia Latte di Mandorla , Prozis Avena Brownie, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Zucca, Hero Miele , Uovo, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Albume d'uovo. Makan Siang: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Auchan Riso Ribe Integrale, Melanzana, Petti Polpa Fine di Datterini. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Camilan/Lainnya: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole, Mirtilli, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera , Nattura Pane Azzimo, Finocchio Crudo, Venchi Cioccolato Fondente. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessia2787
|