|
.
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1611 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 108,10g | Karb: 138,97g.
Makan Pagi: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Makan Siang: Киприно Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Запеканка Творожная. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 45
 Komentar
AlinaTihomirova, меня только первый день колбасит. Потом на меньше 100 гр нормально
03 Feb 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
holameta, думаю скоро и я так смогу:) а пока набираюсь опыта
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Malefisenta_666_, меньше 100? Я на 140 уже овощь😂
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Ну я вообще почти без углеводов живу. Обычно максимум - 70 гр. В последнее время стала экспериментировать.
03 Feb 19 oleh anggota: holameta
|
AlinaTihomirova, после 4х месяцев на 300+ нормально. Единственное- сложно есть столько жиров и белка
03 Feb 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
holameta, смотрю на кето давно, так как жиры ооочень люблю, но пока не готова к эксперименту:), надо созреть ))
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Malefisenta_666_, пару кусочков стейков не решают проблему?
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Да я скорее на низкоуглеводке. Кето иногда использую для кетоза. Уж очень нравится состояние в кетозе. Но не часто.
03 Feb 19 oleh anggota: holameta
|
03 Feb 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
Что реально 41??? Как добиться такого успеха? 👏👍
03 Feb 19 oleh anggota: shyrsh_777
|
shyrsh_777, реальнее некуда)), а успех по вашему в чем?
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Так выглядить в свой года)
03 Feb 19 oleh anggota: shyrsh_777
|
Реаль больше 30 я бы вам не дал)))
03 Feb 19 oleh anggota: shyrsh_777
|
shyrsh_777, наверное гены:) у меня мама такая
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Если честно,подумала лет 25,пригляделась,ан нет,нас взгляд выдаёт,умудренный опытом и внутренним спокойствием😋Ну реально мах возраст который бы определила-30 и то с натяжкой...Так держать👍
03 Feb 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
03 Feb 19 oleh anggota: Batmanstar
|
lask-ludmila, да:) взгляд не спрячешь 😉
03 Feb 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Хорошие гены, мама молодец) 👍
03 Feb 19 oleh anggota: shyrsh_777
|
какая же Вы красивая и молодая!
03 Feb 19 oleh anggota: Maрина1418
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|