|
на завтрак овсянка (60 г в сухом),половинка банана,финик,хлебец карамельный и кофе б/с всем хорошего утра и удачного дня!
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1128 kkal
|
Lemak: 21,14g | Prot: 43,36g | Karb: 218,22g.
Makan Pagi: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Финик, Геркулес Овсянка. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Чебурек. Makan Malam: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко Зеленое, Помело. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyura_may
|