|
pagooo treino -500 kcal
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1743 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 134,28g | Karb: 211,02g.
Makan Pagi: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. Makan Siang: Prato Fino Arroz Branco, Subway Tomate, Big Frango Frango a Passarinho, Dr. Oetker Pudim Baunilha, Pronto Light Mix de Legumes, Quero Feijão Preto, Subway Alface, Vapza Carne em Tiras. Makan Malam: Vapza Carne em Tiras, Zaffari Pão Cacetinho. Camilan/Lainnya: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|