Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1403 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 119,06g | Karb: 187,21g.
Makan Pagi: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Rice, Long Grain, Uncle Bens, New World Tarakihi. Camilan/Lainnya: Powerade Berry Ice. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|