|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
460 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 36,86g | Karb: 30,06g.
Makan Pagi: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Makan Siang: Couve Refogada, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan Faoro
|