Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
3303 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 165,28g | Karb: 286,62g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro. Makan Siang: Cerveja, Abacaxi, Picanha, Brigadeiro. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Churrasco, Batatas Fritas, Skol Cerveja. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|