|
wow! Zo blij! officieel 10 kilo kwijt!
fat: 27,2
muscle: 35,7
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2476 kkal
|
Lemak: 96,52g | Prot: 128,73g | Karb: 248,39g.
Makan Siang: AH Ei, Hahne Havervlokken Fijn, AH Halfvolle Melk, Banana, AH Frambozen, AH Biologisch Blauwe Bessen , Koffie. Makan Malam: Jumbo 4 Kazen Pizza, Rode Tafelwijn, Pokebowl. Camilan/Lainnya: Perfekt Frambozen, AH Blauwe Bessen, Melkunie Protein Raspberry, Jumbo Shanghai Nootjes, AH Ananas Vers, AH Ham Kaas Croissant. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|