Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2119 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 114,88g | Karb: 276,29g.
Makan Pagi: Frischkäse Light, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edeka Dinkelbrötchen. Makan Siang: Lidl Mango, Extra Natives Olivenöl, Sonnenblumenöl, Ja! Kondensmilch 4%, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Dulano Truthahnsalami (9g), Cocktailtomaten, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Lidl Dinkelbrot. Makan Malam: Dulano Truthahnsalami (9g), Linessa Frischkäsezubereitung Light, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kürbissuppe, Walnüsse, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch. Camilan/Lainnya: Marmelade, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 5 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|